Mengajarkan Kebiasaan Makan yang Baik pada Anak

Metrotvnews.com, Jakarta: Sebuah keluarga dikatakan sehat jika memiliki kebiasaan yang sehat, termasuk dalam hal makan. Namun, bukan hal mudahuntuk mengajari anak untuk melakukan kebiasaan makan yang baik.

1. Teladan

Jadilah teladan bagi anak karena mereka melihat, dan meniru hal baru melalui tindakan orangtua. Apa yang Anda ajarkan akan menjadi kebiasaan mereka.

2. Pikiran positif

Pikiran positif menuntun pada kebiasaan makan yang sehat. Beri anak edukasi pentingnya hidup sehat.

3. Olahraga bersama

Pastikan Anda menghabiskan waktu olahraga bersama keluarga, entah itu ke tempat gym atau sekedar bermain di luar rumah.

4. Realistis

Jangan berharap terlalu tinggi pada anak, buatlah tujuan yang realistis. Berikan rutinitas yang sanggup mereka jalani.

5. Menyiapkan makan sendiri

Ini adalah kebiasaan yang tak mudah dilakuan pada zaman sekarang. Namun, membuat anak mengerti apa saja kandungan dalam sebuah makanan adalah hal yang baik untuk membuat mereka memiliki kebiasaan makan yang baik.

6. Membaca label

Mengajarkan anak membaca kandungan dalam makanan kaleng saat sedang berbelanja adalah hal baru yang baik bagi anak agar mereka tahu apa saja bahan yang akan masuk ke dalam tubuh.

7. Makan bersama

Untuk menjadi keluarga sehat, makan bersama adalah salah satu cara yang tepat. Dalam momen tersebut, berdiskusi antar-anggota keluarga tentang apa yang dirasakan setelah makan dan bagaiman mencari solusi bersama.

8. Makanan

Anda yangmemutuskan jenis makanan apa yang akan disajikan untuk anak-anak. Jadi. ketika Anda memberi pilihan minimum seperti buah-buahan, sayuran, dan produk alami; anak tak akan komplain.

9. Membuatnya menyenangkan

Anda sebaikny amelakukan kebiasan sehat bersama anak dengancara yang menyenangkan supaya anak senang dan tidak menimbulkan banyak masalah.
Baca Berita Asal
Mengajarkan Kebiasaan Makan yang Baik pada Anak
Rona Kehidupan

Bagikan Berita Ini