Namun, semakin tinggi tingkat kepulenan nasi, maka semakin tinggi kadar gula yang terkandung.
Disarankan untuk memilih nasi merah atau nasi jagung yang memiliki banyak asupan serat.
"Kadar gula dalam nàsi merah atau nasi jagung memang lebih sedikit, jadi lebih bagus dikonsumsi," ujar Asri Maharani, MD, PhD, peneliti dari Cathie Marsh Institute for Social Change, University of Manchester Inggris dalam acara National Seminar on Non-communicable and Life Style Diseases, di Jakarta, Kamis (19/5/2016).
Pada kesempatan yang sama, Budi Hidayat selaku pengamat ekonomi kesehatan Universitas Indonesia juga memberi sarah agar kebiasaan mengonsumsi gula dibatasi sejak usia dini.
"Coba biasakan anak untuk tidak mencampurkan gula ke dalam makanan atau minuman sehingga dia terbiasa dengan rasa yang tidak manis," sarannya.
Baca Berita Asal
Nasi Pulen Mengandung Kadar Gula Tinggi
Rona Kehidupan
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Nasi Pulen Mengandung Kadar Gula Tinggi"
Post a Comment