Apa saja minuman terbaik usai berolahraga?
1. Cokelat
Coklat mengandung kafein alami sehingga Anda akan bersemangat kembali. Jika ingin pemanis, gunakan pemanis berbahan dasar buah daripada gula agar kalori yang masuk tidak terlalu banyak.
2. Rumput gandum dan pisang
Rumput gandum dikenal sebagai makanan bernutrisi super tinggi yang mudah diserap tubuh. Bila dicampurkan dengan pisang yang merupakan buah penambah energi, dijamin membuat tubuh semakin sehat dan bugar.
3. Wortel dan jeruk
Minuman yang baik diminum kapan saja ini mengandung banyak vitamin C yang mampu meningkatkan kekuatan secara instan. Selain itu, minuman ini mampu memperbaiki suasana hati.
4. Sirup mapel
Minuman ini tak dianjurkan bagi penderita hipertensi karena mengandung natrium jenuh. Namun, banyak manfaat dari minuman tropis ini, salah satunya sebagai stimulan dan penguras racun. Secangkir minuman ini dapat membuat Anda bersemangat dan berenergi kembali dalam menjalani hari.
Baca Berita Asal
Pengganti Energi yang Hilang Usai Berolahraga
Rona Kehidupan
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Pengganti Energi yang Hilang Usai Berolahraga"
Post a Comment