1. Kafein
Kafein dapat memicu sakit kepala ringan hingga berat, termasuk migrain. Usahakan tidak mengonsumsi kafein lebih dari 200 miligram setiap hari.
2. Keju
Keju yang disimpan terlalu lama mengandung tyramine yang memicu sakit kepala.
3. Daging Olahan
Daging olahan tinggi nitrat dan nitrit yang memicu sakit kepala migrain. Kurangi daging dan sosis untuk menghindari kambuhnya migrain.
4. Cokelat
Cokelat yang dikonsumsi terlalu banyak meicu produksi phenylethylamine, salah satu penyebab migrain.
5. Es Krim
Migrain setelah makan makanan dingin bisa disebabkan karena gigi yang sensitif. Jika gigi Anda sensitif, hindari makanan yang terlalu dingin atau terlalu panas untuk mencegah migrain.
6. Aspartam
Ini adalah jenis pemanis buatan yang hadir dalam makanan olahan seperti soda diet, permen, permen karet, dan lain-lain.
7. Alkohol
Alkohol menjadi salah satu pemicu migrain karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Baca Berita Asal
7 Makanan Pemicu Migrain
Rona Kehidupan
Bagikan Berita Ini
0 Response to "7 Makanan Pemicu Migrain"
Post a Comment