Lebih dalam, penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Physical Activity and Health ini juga menemukan fakta bahwa, semakin sering orang mendapat pujian mengenai tubuhnya, maka semakin bersemangat seseorang untuk berolahraga.
Penelitian yang melibatkan 192 wanita ini mempertanyakan tentang seberapa sering para responden menerima pujin. Seperti, 'Saya ingin memiliki tubuh seperti Anda' atau pujian lain seputar anggota tubuh. Mereka yang sering menerima pujian terbukti lebih sering berolahraga.
Untungnya, mereka yang tidak mendapatkan banyak pujian pun tak berkecil hati dan tetap melakukan aktivitas fisik seperti biasa. Dan ternyata, pujian terhadap kecantikan bawaan tidak memengaruhi seseorang untuk termotivasi berolahraga.
"Wanita merasa sering mendengar komentar positif tentang tubuh, dan mereka merasa itu adalah sebuah pengakuan. Mereka juga berfikir, keterlibatan mereka dalam hal aktivitas fisik berkontribusi mendatangkan pujian," tulis peneliti, seperti dilansir Women's Health Magz.
Jadi, jangan segan mengajak sahabat Anda untuk datang ke pusat kebugaran dan saling memotivasi satu sama lain.
Baca Berita Asal
Tips Meningkatkan Motivasi Berolahraga
Rona Kehidupan
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Tips Meningkatkan Motivasi Berolahraga"
Post a Comment