Banyak ahli menyebutkan, tidur dengan posisi menyamping adalah posisi terbaik.
Mengapa demikian?
1. Memfasilitasi pengaliran limfatik
Sistem limfatik adalah bagian penting dari sistem peredaran darah dan kekebalan tubuh yang berfungsi membawa getah bening ke jantung. SIstem ini juga membersihkan kotoran dan racun dalam tubuh. Sisi kiri tubuh adalah sisi yang dominan dalam sistem tersebut, dan tidur di menyamping ke kiri akan memfasilitasi pengaliran limfatik.
2. Jantung sehat
Dikutip Boldsky, tidur pada posisi menyamping kiri memberi beberapa tekanan pada jantung sebagai bentuk gravitasi yang membantu pengaliran limfatik dan sirkulasi aorta.
3. Mendukung fungsi limfa
Limfa yang terletak pada bagian kiri tubuh berperan dalam hal penyaringan darah. Dengan demikian, tidur menyimpang ke kiri akan membuat kerja limfa semakin efisien.
4. Meningkatkan fungsi pencernaan
Perut dan pankeras adalah dua organ tubuh yang berada di sebelah kiri tubuh. Oleh karena itu, orang yang menderita masalah pencernaan dianjurkan tidur menghadap kiri.
5. Mengurangi mulas
Beberapa studi menemukan bahwa tidur menyamping kiri dapat mengurangi gejala refluks asam. Jadi, jika Anda merasa mulas setelah makan, coba baringkan tubuh menghadap ke kiri.
Baca Berita Asal
Ini Alasan Tidur Menyamping ke Kiri Lebih Baik
Rona Kehidupan
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Ini Alasan Tidur Menyamping ke Kiri Lebih Baik"
Post a Comment