"Sebenarnya itu hanya kebiasaan dari kecil saja. Saat kecil ada yang dibiasakan minum setelah makan, jangan saat makan. Sebenarnya, minum bisa kapan saja," ujar Dr Elvina Karyadi, M.Sc., Ph.D, SpGK, Direktur Micronutrient Initiative, dalam acara Kenali Manfaat 7 Ion dalam Aktivitas Sehari-hari pada Selasa (29/3/2016).
Dia menjelaskan bahwa tubuh memiliki mekanisme teratur untuk air yang masuk dan keluar dalam tubuh.
Air masuk ke dalam tubuh melalui minuman dan keluar melalui beberapa cara seperti keringat, uap saat bernapas, dan urine.
"Satu hal yang tak boleh dilupakan adalah jumlah asupan air yang harus masuk ke dalam tubuh, yaitu 2 liter per hari atau 8 gelas," jelasnya.
Pada kesempatan yang sama, Dr. Grace Tumbelaka, Sp.KO dari RSPP juga menganjurkan agar meminum air suam-suam kuku saat makan untuk membantu penyerapan ke dalam usus dan lambung lebih cepat.
Baca Berita Asal
Lebih Baik Mana, Minum Sesudah atau Sebelum Makan?
Rona Kehidupan
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Lebih Baik Mana, Minum Sesudah atau Sebelum Makan?"
Post a Comment