Endometriosis adalah munculnya benjolan di bagian organ dalam tubuh manusia karena darah haid yang seharusnya keluar berbalik ke dalam bagian organ lain, sehingga terjadi pertumbuhan sel akibat penempelan dan invasi pada bagian tersebut.
Untuk menghindari kembuhnya penyakit ini, ada beberapa jenis makan yang harus dihindari.
"Hindari makanan berlemak karena dapat meningkatkan hormon estrogen," ujar dr. Paulin Endang, Sp.GK, spesialis gizi RSUP Fatmawati dalam edukasi kesehatan yang berlangsung di Jakarta, Kamis (14/4/2016).
Dia juga menyarankan untuk menghindari makanan dengan kadar lemak jenuh. Contoh, makanan yang digoreng.
Lantas, makanan apa yang baik dikonsumsi untuk mencegah timbulnya endometriosis?
"Makanan yang mengandung banyak antioksidan bagus untuk menghindari peradangan," jelas Paulin. Misal, sayur, buah, makanan yang mengandung Omega-3, sedikit lemak, serat utuh (gandum) dan rempah-rempah seperti jahe.
"Ubi jalar juga sangat baik dikonsumsi karena kandungan antioksidan yang tinggi," ujarnya.
Baca Berita Asal
Makanan Terbaik untuk Cegah Endometriosis
Rona Kehidupan
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Makanan Terbaik untuk Cegah Endometriosis"
Post a Comment