Asupan gizi seimbang dan sesuai tahap pertumbuhan sangat dibutuhkan anak.
"Nutrisi anak perlu dipenuhi secara optimal agar anak juga bisa berksplorasi secara maksimal. Anak memerlukan nutrisi untuk pertumbuhan, perkembangan, dan perlindungan tubuh," ujar pakar gizi Sari Sunda Bulan, di Mal Taman Anggrek, Jakarta Barat, Sabtu (2/4/2016).
Anak memerlukan tiga jenis nutrisi dalam kehidupannya, yakni nutrisi pertumbuhan, perkembangan, dan perlindungan tubuh.
"Untuk pertumbuhan anak, berikan protein dan kalsium. Untuk perkembangan anak, berikan zat minyak ikan, Omega 3, dan Omega 6. Untuk daya tahan tubuh, berikan serat pangan seperti inulin, bakteri baik serta vitamin A, C, dan E," tutur Sari.
Nutrisi tersebut diperlukan, selain menunjang tumbuh kembang anak, juga membuat anak jarang sakit.
Penyakit dapat menghambat masa pertumbuhan dan perkembangan anak.
"Saat si kecil sehat dan terlindungi, dia dapat berkeksplorasi sesuai tahapan usianya untuk mendukung proses belajar dan pertumbuhan fisiknya," jelas Sari.
Baca Berita Asal
Anak Butuh 3 Jenis Nutrisi untuk Menunjang Tumbuh Kembang
Rona Kehidupan
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Anak Butuh 3 Jenis Nutrisi untuk Menunjang Tumbuh Kembang"
Post a Comment